Mách nhỏ những điều tăng thụ thai cho các cặp đôi

Phòng khám Sản phụ khoa Vietmec Thanh Xuân xin chia sẻ vài điều bổ ích cho chị em để tăng khả năng thụ thai.

1 Tinh trùng khỏe, trứng tốt mới có thai nhi khỏe mạnh

Thời gian sống tốt nhất của trứng sau khi rụng là 15-18 tiếng

Mỗi lần phóng tinh có tới hàng trăm triệu con tinh trùng, chúng có thể sống từ 2 tiếng đến 8 ngày

  1. Bồi bổ thể lực để tăng sức sống cho các chú “nòng nọc con”

Đàn ông không nên để tinh hoàn tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao, không nên để điện thoại di động ở túi quần, lap top để trên đùi

Ăn thực phẩm chứa kẽm, arginine, vitamin E giúp tăng cường sức sống tinh trùng : đậu, giá đỗ, lạc, thịt nạc, thịt bò, gan gà, trứng, hải sâm, mực, bạch tuộc, cai thảo, cà rốt, khoai lang…

  1. Điều tiết chế độ ăn uống, bồi bổ trứng

Phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn, khí hư bình thường, sức khỏe tốt, cân nặng vừa phải, tinh thần thoải mái vui vẻ thì trứng sẽ có môi trường tốt và chất lượng nâng cao.

Chế độ ăn uống cho chị em cân bằng , bổ sung đầy đủ chất đạm, chất béo , vitamin

Một số thực phẩm an dưỡng tử cung, buồng trứng: ích mẫu thảo, gà ác, trứng gà, cá chép , đậu đen…

  1. Tình dục thích hợp sẽ tăng tỉ lệ mang thai

Thời gian sinh hoạt hợp lí là trong những ngày kỳ rụng trứng

Thời gian buổi sáng 7-12 giờ, tối 5-11 giờ

  1. Tư thế tình dục có lợi cho việc thụ thai:

Tư thế có lợi chính là tư thế truyền thống ( nam trên nữ dưới), dương vật có thể thâm nhập sâu nhất, tinh trung phóng ra sẽ gần cổ tử cung

  1. Thả lỏng tinh thần có lợi cho việc mang thai:

Quan hệ trong trạng thái thoải mái, trứng sẽ dễ dàng được thụ tinh

  1. Những lưu ý trong ăn uống

Loại bỏ các độc tố của rượu, thuốc lá trong cơ thể

Ăn nhiều hoa quả nhưng không nên vượt quá 500g/ ngày

 

=======================================

👉Mọi thắc mắc cần tư vấn hay đặt lịch khám, quý khách vui lòng liên hệ:

🏥 Phòng khám sản phụ khoa chất lượng cao Vietmec Thanh Xuân

Trung tâm y tế Quận Thanh Xuân- Số 23 ,ngõ 282 – Khương Đình, quận Thanh Xuân, Tp. Hà Nội

☎ Hotline: (024) 62544933 – 096.57.58.277

📩 website: sanphukhoahanoi.com

Email : sanphukhoavmec@gmail.com

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here