“Chuyện ấy” không chỉ còn là câu chuyện về cảm xúc mà nó còn liên quan đến vấn đề sức khỏe tình dục. Nhiều bạn trẻ sau những “cuộc vui” thường chưa biết cách để tránh viêm nhiễm phụ khoa. Vậy để vùng kín luôn khỏe mạnh, các bạn nữ nên thuộc nằm lòng những điều dưới đây:

  1. Rửa vùng kín sạch sẽ:

Rửa nhẹ bộ phận sinh dục bằng nước sẽ giúp bạn tránh được bất kỳ loại nhiễm trùng nào bao gồm nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) ở cả nam và nữ.

  1. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục

Điều quan trọng là bạn phải đi tiểu sau khi quan hệ tình dục vì cách này sẽ làm giảm cơ hội bạn bị nhiễm bệnh. Vi khuẩn có thể đi vào niệu đạo tại thời điểm quan hệ tình dục. Niệu đạo là ống mang nước tiểu ra khỏi cơ thể. Khoảnh khắc bạn đi tiểu, những vi trùng này tuôn ra khỏi cơ thể bạn.

 

  1. Uống một cốc nước ấm

Uống nước sau khi quan hệ tình dục là quan trọng vì cách này thúc đẩy bạn đi tiểu nhanh chóng. Bạn càng uống nước nhiều, cơ thể bạn càng ngậm nước và bạn càng đi tiểu nhiều hơn để loại bỏ nhiều vi trùng tồn tại trong niệu đạo sau quan hệ tình dục.

  1. Mặc đồ lót thoáng mát

Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên mặc những bộ đồ lót rộng rãi, chất liệu cotton, thậm chí không mặc nội y. Điều này sẽ giúp giữ vùng kín khô ráo, không khí dễ lưu thông. Không nên sử dụng nội y quá bó sát, chất liệu bí hơi sẽ tạo điều kiện mồ hôi cho vi khuẩn phát triển, đồng thời gây mất giấc ngủ ngon.

  1. Ăn các thực phẩm giàu lợi khuẩn

Món ăn vặt sau khi “yêu” không chỉ đem lại cảm giác khoan khoái và còn tốt cho “vùng kín”. Hãy hình thành thói quen nhâm nhi những loại thực phẩm giaù lợi khuẩn như : sữa chua, kim chi, các loại thực phẩm lên men khác… sau khi quan hệ tình dục để tái tạo lợi khuẩn cho cơ thể, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng do nấm.

  1. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe tình dục

Bạn và người ấy nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra và sàng lọc các vấn đề về sức khỏe tình dục đặc biệt là HIV và các bệnh lây qua đường tình dục.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here